Relecture du soir (examen de conscience ignatien)
Seigneur, je me mets en ta présence.
Je crois que tu es là, que tu m'aimes, et que tu as été avec moi tout au long de ce jour.
Merci : je regarde ce que j'ai reçu aujourd'hui, et je te rends grâce.
Lumière : donne-moi ton Esprit, pour voir cette journée comme tu la vois.
Regard : je parcours ma journée, heure par heure. Où t'ai-je rencontré ? Où me suis-je éloigné de toi ?
Pardon : je te demande pardon pour ce qui n'a pas été selon ton amour.
Confiance : je te confie le jour de demain. Aide-moi à vivre ce que tu m'as fait comprendre.
Notre Père…
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Comment prier cette prière
- 1
Prenez un moment de calme, même court. Vous pouvez allumer une bougie.
- 2
Pensez aux personnes que vous portez, dites leur prénom, puis lisez lentement la prière.
- 3
Restez quelques instants en silence : la prière continue sans les mots.
Quand la prier ?
Chaque soir, en dix à quinze minutes, avant de dormir.
Relire sa journée avec Dieu
Saint Ignace de Loyola tenait tellement à cet exercice qu'il disait que ses jésuites pouvaient, en cas de nécessité, omettre l'oraison, mais jamais l'examen du soir. Il ne s'agit pas d'un inventaire de fautes, mais d'une relecture où l'on cherche d'abord les traces de Dieu dans sa journée. Le pape François l'a souvent recommandé, notamment aux jeunes.
Les cinq étapes
- Merci : commencer toujours par la gratitude. Un repas partagé, un message reçu, un rayon de soleil.
- Lumière : demander à l'Esprit Saint de voir avec le regard de Dieu, qui est bienveillant.
- Regard : repasser sa journée comme un film, en s'arrêtant sur ce qui a donné de la joie ou de la tristesse, de la paix ou du trouble.
- Pardon : reconnaître simplement ce qui a manqué d'amour.
- Confiance : se tourner vers demain avec une résolution concrète et modeste.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il ?
Ignace proposait un quart d'heure. Mais cinq minutes, faites chaque soir, valent mieux qu'une heure de temps en temps.
Est-ce la même chose que l'examen de conscience avant la confession ?
Pas tout à fait. L'examen avant la confession porte sur ses péchés. La relecture ignatienne est plus large : elle cherche d'abord où Dieu a été présent.
